美味的鲜枣青菜泥，妈妈看着小宝宝一口一口喝真开心

nicole薰

【鲜枣青菜泥】制作方法
月龄：7M+
1、食材准备：核桃油适量、虾皮粉3克、鲜枣100克、油菜20克、米粉25克


2、油菜焯水，切碎


3、鲜枣去核


4、鲜枣和油菜碎放入料理机搅打成泥


5、菜泥倒入冲好的辅食米粉中，加虾皮粉、核桃油、搅拌均匀即可


6、一碗鲜枣青菜泥就做好咯


【美食档案】
●说到维C，大家第一个想到的就是柠檬、苹果，但有一种水果，它的维C含量比苹果高70倍，更是柠檬的10倍，那就是鲜冬枣。
●冬枣虽然C含量高，但它的维C非常“怕热”，遇到高温基本都损失掉了。
●所以，今天特意酱冬枣直接打成泥，这样就能更好的保留其维C的含量了。
●再配上绿油油的颜色，看着就非常清爽，一口吃到嘴里，甜甜的，还带着淡淡的青菜香，还愁宝宝不爱吃吗？