从立秋到晚秋，这个秋天的养生知识泰利旺都包了

鱼儿水中

　　到了秋天，大家都开始贴秋膘了。虽然吃得好很重要，但是这个时段的养生更重要。所谓健康，很重要的一点就是“管住嘴、迈开腿”。如果秋天只顾着开餐吃吃吃，而不懂得养生和保养，那反而会弊大于利，带来更多的负面影响。
　　《黄帝内经》中记载：“人以天地之气生，四时之法成”。春、夏、秋、冬，四季有不同的气候特点，人们的养生也应该应天顺时，在不同的季节，对不同体质采取不同的养生方法，以达到天人和谐。
　　初秋：初秋是秋季的第一个月，立秋过后早晚凉爽，中午闷热，南方潮湿多雨，此时人体阳气下降，阴气上升，身体处于比较空虚薄弱的状态，容易受到寒邪的侵扰，因此秋冻应当适度，特别是气温骤降时，要注意保暖。此时还应适当早起锻炼身体，保持乐观的好心情， 多食健脾润肺的食物，达到秋补的养生目的。
　　仲秋：农历八月的白露过后，雨水渐少，昼热夜凉，人体经过酷暑劳累之后，需要保养体内阴气，此时需要早睡早起，适当补充衣物，避免阳气耗散。仲秋养生的关键是养和润，应多喝水，多吃温润的食物，经常沐浴，促进血液循环！
　　晚秋：晚秋是最接近冬季的月份，中秋节过后秋风阵阵，气温骤降，此时要特别注意避免寒邪的伤害，加强体育锻炼，提高自己对寒冷的耐受力。晚秋是食补的大好时节，可以适当摄入营养丰富的食品，补养身体。
　　当然，除了上述对时间节点的注意之外，也可以常备能够帮助身体调节阴阳平衡的饮品。这里推荐泰利旺养生饮品，提高免疫力，提升养生质量。
　　1、泰利旺饮品提高消化
　　泰利旺作为健康养生的饮品，其酵素成分能够有效帮助增强身体的解毒排毒功能，在短期内通过消化道促使体内毒素的排泄，不但能提高消化系统的工作效率，还能增强肠胃的吸收能力。秋季减肥自然不再担心。
　　2、泰利旺药食同源
　　泰利旺是药食同源的养生饮品，是由广东泰利旺生物科技发展有限公司用近十年的时间研发的养生饮品。泰利旺是用中华民族数千年的古籍秘方通过数年精心研发的健康养生饮品，其酵素由多种“药食同源”的中草药，运用古法发酵工艺精制而成，有“泰利旺植物金-桑椹沙棘浓缩饮料”、“泰利旺植物酵素-沙棘浓缩饮料”等系列健康养生饮品。