南昌市疾控中心发布3月健康预报

善谐

江南都市报全媒体记者章娜、实习生欧阳梦婷报道：气象部门预测，3 月依然持续降雨，春季湿度较大，在健康方面有哪些注意事项呢？3 月 3 日，记者从南昌市疾控中心获悉，湿度大的春季要谨防食物发霉长菌，因此要特别注意部分容易霉变的食物，小心食物中毒。另外，南昌仍处于冬春季流感流行期，各类出疹性疾病等传染病也要尤为注意。
霉菌性食物中毒重点提防红薯、甘蔗等
南昌市疾控中心专家介绍，湿度大的春天，食物容易发霉长菌，一不小心吃了会中毒，常见的有红薯、甘蔗、玉米、花生等。
霉烂的红薯（黑斑病红薯）变黑、变硬、有苦味，带有黑斑病菌，产生毒素，食用后出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重者神志不清、抽搐、昏迷，最后因心力衰竭死亡：霉变甘蔗质地变软、外皮无光泽、瓤部呈红色、褐色、有霉味、酒精味、酸味，带有甘蔗节菱孢霉，产生毒素 3- 硝基丙酸，食用后最初出现呕吐、头晕等症，进而眼球偏侧凝视、阵发性抽搐，继而昏迷，甚至死亡；发霉的玉米、花生带有黄曲霉毒素，是剧毒物质，也是致癌物，能诱发肝癌。
专家提醒，霉菌产生的毒素一般的烹调方式（清洗、加热）难以去除，避免中毒的方法只有发霉食物弃之不吃。
冬春季流感仍处于流行期
专家介绍，目前南昌仍处于冬春季流感流行期，开学后可能会有一波流行小高峰。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，临床主要表现为发热（体温 ≥38 ℃），咽痛、咳嗽等，主要经飞沫传播和直接接触传播，流感病毒变异快，传染性强，人群普遍易感，易在人群密集的学校和托幼机构引发聚集和暴发疫情。但也不必过分恐慌，绝大多数流感病人大多 1 周左右自愈，咳嗽等可持续 1-2 周。但是需要注意的是，重症流感病死率较高，老年人，慢性病患者、婴幼儿、孕产妇是重症流感病例的危险人群。
保持良好的个人卫生习惯是防病的天然屏障，如出现流感样症状，请及时离校就医、用药，及时用药可缩短病程、缓解症状、预防并发症，儿童和体弱多病者可尽早接种流感疫苗。
进入三月谨防出疹性疾病
进入三月，各种出疹性疾病如手足口病、麻疹、猩红热等传染病病例开始增多，尤以手足口病为甚。
手足口病是由肠道病毒感染引起的急性传染病，主要通过消化道、呼吸道和分泌物密切接触传播，主要表现为发热、口腔、手、足、臀部等部位斑丘疹、疱疹，好发于 5 岁以下儿童（专门欺负弱小），大多数预后良好，一般在 1 周内痊愈，3 岁以下易发展为重症（有点过分），重症病例可出现脑炎、脑脊髓炎、脑膜炎、肺水肿、循环衰竭等。
预防手足口病关键应注意个人及饮食饮水卫生，6 月龄 -5 岁儿童可尽早接种 EV71 疫苗。
编辑 | 周颖