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“当心生不了孩子!”BM女孩爆红,营养师急了

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发表于 2020-5-28 18:54:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
时尚常新,对女孩们来说,
买衣服得紧跟流行趋势。
2020 年夏天到来之前,
"BM 风 " 就已经率先爆红出圈,
各种女团漂亮小姐姐们的露腰小上衣、
格纹小短裙的少女装,又给 "BM 风 " 推波助澜。
但是 "BM 风 " 同时又是争议最大的一股时尚潮流,单一的 " 白幼瘦 " 审美风格也频频遭抨击。一张 "BM 女孩 " 身高体重对照表,更让很多普通人惊掉了下巴。


今夏社交媒体上,很多都是 BM 风的投稿
今夏新风尚:
微博抖音小红书,"BM 女孩 " 在撞衫
比夏天更早火出圈的,是 "BM 风 "。"BM 风 " 有多红,相信你无论刷微博、抖音还是小红书,都会看到很多 "BM 风 ""BM 女孩 " 的投稿。很多娱乐圈的女星都穿过 "BM 风 ",无形中也带火了这种穿衣风格,特别是今夏荧屏上各种选秀的漂亮小姐姐们,窄紧小上衣、露出小蛮腰、格纹小短裙的 " 标配 ",其实就是典型的 "BM 女孩 "。
"BM 风 " 这个名字,来源于品牌名。BM 其实是品牌 Brandy Melville 的缩写,是个 1970 年创立于意大利的快时尚品牌,价格很亲民,风格很少女,所有单品基本都在 300 元以内。
但 BM 也是个争议不断的品牌,它的争议点在于,无论什么单品,BM 都只有均码,且这个均码只有小号 S 码。很多姑娘们上一秒:" 这衣服我好喜欢,我要买 ",下一秒:" 对不起,我太胖了我不配。"


今夏社交媒体上,很多都是 BM 风的投稿
当 "BM 女孩 " 有多难?
165 身高只能有 47 公斤!
网上还流传着一张 "BM 女孩 " 的身高体重对照表,对体重要求严苛到让人咋舌的地步,比如按照 "BM 女孩 " 的要求,如果你身高 150 厘米,体重就只能有 33 公斤;165 的身高,体重只能有 47 公斤。如果体重 61 公斤,那么对不起,你身高得有一米八!


网络上流传的 BM 女孩身高体重对照表
一些明明已经很瘦的女生,为了成为 "BM 女孩 ",开始在社交平台上互相监督打卡,拼命减肥。
在 " 火出圈 " 的同时,"BM 风 " 也收到了很多批评,哪怕是时尚界,也有很多人觉得这个品牌的理念不尊重女性。但同时也有不少人为品牌说话,说 BM 初衷是为瘦女孩提供合适的衣服,欧码的 S 码并没有想象中那么小,错的是那张身高体重对照表以及那个拼命想把自己塞进 S 码衣服里的人。
营养师说:
"BM 女孩 " 的 BMI 全部不合格
150 厘米,33 公斤,看到这样的数字,连营养师都觉得不可思议。" 这个数值太低了。" 南京明基医院营养科主任周彤主管营养师告诉记者,衡量人体胖瘦程度和是否健康的一个重要标准就是 BMI 指数,计算方法是身高(cm)除以体重(kg)的平方。按照这个公式,身高 165 厘米,体重 47 公斤的 "BM 女孩 ",BMI 指数是 17.3;160 厘米,43 公斤的 "BM 女孩 ",BMI 指数是 16.8,;150 厘米,33 公斤的 "BM 女孩 ",BMI 指数达到了可怕的 14.7。


图源 视觉中国
周彤表示,BMI 中国标准正常范围是 18.5-23.9,低于 18.5 偏瘦,高于 23.9 为超重。日韩对女性 BMI 指数的要求更严格一些,但也只是上限降到了 23,底线仍然是 18.5。用 BMI 指数来衡量的话,"BM 女孩 " 们都已经到了营养不良的地步。
女性 BMI 指数低于 18.5,肯定是不健康的。" 她可能出现贫血等营养不良的状态,对生殖系统、精神状态都会有影响。临床上很多太瘦的女性,都可能出现生育困难的情况。"
育龄期女性要守住体脂率 22% 这条线
周彤提醒大家,和 BMI 指数一样,女性也要注意体脂率这个指标。体脂率衡量的是脂肪在身体内的比重。很多健身的人会追求较低的体脂率,但对女性来说,体脂率也是有底线的。
" 女性的正常体脂率应该要在 18%-28% 之间,如果体脂率低于 17%,月经就不来了,如果低于 22%,会存在怀孕困难。" 周彤解释,很多女性觉得脂肪是个 " 坏东西 ",越少越好,但实际情况并不是这样,脂肪也是雌激素的补充分泌器官,男性的体脂率可以低一些,在 10%-20% 都可以,但也不要低于 10%,女性不应该低于 18%。如果脂肪不够的话,雌激素水平不足,还会影响到神经内分泌系统,出现暴躁等一系列的情绪问题。
小腰精、小腿精 ……
瘦身别单纯追求一个绝对数字
在前段时间开播的一档女团选秀节目,刚开始就来了个量腰围的游戏环节,现场设置的障碍杆,从第一道 35 厘米到最后一道 18.5 厘米,比比谁的腰更细,能正着身子通过的障碍杆空隙的,才是抓眼球的 " 小腰精 "。女团小姐姐们盛行的 " 小腰精 "" 小腿精 ",和 "BM 风 " 也是一脉相承。不过 A4 腰、iphone 腿等等单个部位极致的尺寸,并不能成为健康或是美的标准。
单纯的追求数字,是不少女孩子会陷入的瘦身误区。周彤举例,比如说体重,有女孩会说我一定要瘦到 100 斤,90 斤,却没有在意身体肌肉、脂肪等各种成分的含量。有些有健身习惯的女孩,肌肉量比较足,一米六几的个子可能有 110 多斤,但视觉上仍然是个瘦子,有的姑娘看起来是个瘦子,但一测体脂是超标的,实际上是个隐性的胖子。还有腰围等维度,不仅与胖瘦有关,还与骨架大小等其他因素有关,有的女孩再瘦、再健身,也可能瘦不出 "A4 腰 "。
" 要瘦得漂亮,首先应当在健康的范围内。" 周彤说。
来源|扬子晚报

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