让女生爱上体育课

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快要开学了，小编最近在思考近几年教学过程中出现的疑惑：“女生多数不爱上体育课”，相信您也有这种疑惑，特别是初高中女生和小学高年段女生，同样的体育课，男生兴奋，女生却提不起兴趣，小编所在学校的体育课实行男女分班教学，任教的班级是女生班和文科班（班上学生多数是女生），这种现象尤为明显。要想让女生爱上体育课，体育老师在课中要善于调动她们的积极性，尽量让她们动起来，并时刻关注她们的心理动态变化，让她们产生愉快感。不然，她们就容易对体育课失去激情，更不喜欢体育课。

一、女生不爱上体育课的原因
1.女生生理特征导致不爱动
进入青春期，女性的生理特征逐渐开始明显，还会出现例假，身体上的不适以及对生理期间的运动没有很好的认知，以至于很多女生产生错误的认识，生理期不能进行体育运动，运动会导致痛经，所以他们会一到生理期就跟老师请假，长期以往由不敢动变成不爱动，体育课上提不起兴趣。
2.青春期的女生多数害羞腼腆
女生喜静不喜动，喜欢舞蹈类的柔美运动，不喜欢对抗性强的运动，这与女生害羞腼腆的性格有关系，特别是进入青春期，女性特征逐渐明显，对青春期的变化没有正确认知，觉得自己异于他人，不敢与他人言说，与同学的交际圈慢慢变小，性格变得内向，有可能小时候是大大咧咧的性格，进入青春期后慢慢变得不爱动、不爱说了，体育课也变得不爱上了。
3.个性敏感，怕受挫，自信心不足
体育是一个竞技式的活动，很多情况下，女生是不愿意参与其中的，究其缘由是因为女生在上体育课时自信心不足。女生个性很敏感，害怕受挫，不敢大胆展现自己，怕其他同学认为自己很张扬，更不喜欢因为表现自己而使自己丢脸，所以索性以各种理由不上体育课。

4.学习压力大
当代学生学业压力确实大，特别是高中生，上了一天的课程，晚上还要晚自习做作业。学生经常会跟我发牢骚：“老师呀，我们太辛苦了，一天到晚的除了上课就是做作业，好不容易有一节体育课可以放松下，你就让我们自己活动活动吧！”确实，他们的学业负担很重，也很辛苦，有的学生甚至因为来不及学习把书本带到体育课堂上，我问她为啥把书本带下来啊，她说下节课要考试，临时抱佛脚，有的学生则是因为下节课的老师要抽查……理由千奇百怪，总而言之就是，“我”的学习压力很大，体育课没有其他课重要。体育教师在体谅学生辛苦的同时要让学生对体育课的重要性有正确的认知。
5.教师资源、场地与器材的欠缺
女生喜欢的运动项目多数为对抗性较小的，如舞蹈类运动：健美操、啦啦操、拉丁舞、街舞，还有羽毛球、气排球、跳绳等，这些项目，但是目前体育课所需的器材严重不足，体育课集中上课还可能出现场地不足的现象，男生动起来了，器材变少，场地被占用，女生就更没有动起来的欲望了。舞蹈类项目的教学需要专项老师教学，就目前体育教师男女占比情况来看，男体育老师较多，且男体育老师是体育舞蹈、健美操专项的较少，从事体育舞蹈、健美操、啦啦操项目教学存在一定困难，所以开展相关课程受限。

6.教师教学内容、教学方法、学习方法单一
传统教学模式的体育课以教师为主导，体育课堂教学内容、教学方法、学习方法单一，，忽视学生主体的主观意识，使得学生对体育课失去兴趣，导致课堂氛围不活跃。在教学的过程中要多样化教学，包括内容、教学方法和练习方法。例如在学习单脚交换跳绳的过程中，我先让女生充分利用手中的绳子进行多种形式的跳绳练习。如：短绳的前摇、向后摇、单脚、并脚和交换脚跳以及双人跳等。以此激发起女生学习的兴趣性，只有当她们产生了浓厚的兴趣时，才愿意主动地去学习和了解，当兴趣转化为学习动机时，我就能轻松地引导学生去学习本课的重点内容。
二、引导学生喜欢上体育课
1.引导学生明确上体育课的目的
核心素养要求下的体育课，学生不仅仅只是掌握运动技能，还要有健康行为和培养高尚的体育品德，注重培养学生的终身体育意识。教师在教学的过程中要让学生明白自己上体育课是为了什么。学期初的理论课上对学生的身体状况进行摸底，填表登记过往病史和运动特长，这其中还包括登记学生的生理期，一方面是为了让学生知道老师关于她们的生理期都有登记在册，以后不允许随意以生理期不能运动为由来拒绝体育运动，另一方面提高学生在生理期间的运动的正确认知，生理期是可以适当运动的，中医学理念说：“痛则不通，通则不痛”，适当的运动不仅不会导致痛经加重，在老师的正确指导下是有益于痛经的恢复的。合理的体育锻炼不仅能增强身心健康还能达到塑造优美体态的目的。
2.提升教师个人魅力
学生也有审美能力，也爱美，喜欢美好的事物，体育老师要注重提升个人魅力，这其中包括仪容仪表、形体美、语言美，如果自己的体育老师每天都是美美的，身材一直保持年轻，说话幽默风趣、善于表扬学生，我想，每个人都很喜欢这样的体育老师吧！这样的老师一定是个既上进又自律的人。

3.重视学生的情感需求
体育课堂不同其他课程，每节课在教学内容的设定上没有固定，在学期初的理论引导课上，我喜欢跟学生交流接下来的学期教学内容希望学习什么新的运动项目，期待自己在本学期有什么突破，然后根据学生的多数期盼综合考虑制定本学期教学计划。在课堂上，注重关注学生的情感需求，有的学生期望获得关注，期待与同学间的交流，教师可以通过小团体活动，给学生多一些展示自我和沟通交流的机会。
4.发挥学生主观能动性，使学生能根据自己的需求，自主选择运动项目
在体育课堂中的讲解、示范，我常把这样的机会交给小组长，再由小组长安排组员进行展示，在“小老师”的带领下帮她们树立运动的信心，这样她们的表现欲也满足了，学起来就更加认真、有趣地投入。在课堂上的学习项目的选择上，我喜欢学生根据自身的喜好自主选择运动学习项目，在学期末根据不同项目进行统一考核评价，对于学生的学习既有要求又充满期待。

5.营造轻松愉悦的课堂氛围
女生不喜欢上体育课，很大程度上是不喜欢“训练课”和“军事课”，她们怕训练的苦，怕“军事课”的枯燥，那么，教师要改变旧的教学模式，在教学的过程中以教师为引导，学生为主体，发挥学生主观能动性，充分发挥骨干的作用，注重小组学习，让学生成为课堂的“小主人”，营造轻松愉悦的课堂氛围。
6.设定合理的达成目标，对学生的学习成果进行合理评价
每个人都是有惰性的，如果不加以要求，只会越来越懒。所以体育课堂上，教师要学会提要求，学期初注意设定相应学习目标和要求，并且于期中和期末分别进行测试，必要时还可加入月测和周测，对于不合格者将需要进行补考。提出学期考核要求，一是对学生学习成果的检查，二是提高学生的学习热情，提高学生自主练习的能力。在对学生学习成果的评价上，教师要因材施教，进行合理评价。

7.热爱、尊重、信任学生
“亦师亦友”应该是最好的师生关系了，能做到跟学生做朋友，教师要先尊重自己的学生，理解他们这个年龄段的生理、心理特点，对于课堂上不听话的学生，教师要耐心教导，不能过于严苛，如果过于严苛的批评学生，学生的自尊心受损，容易造成逆反心理，更不愿意上体育课。多倾听、多了解，正面引导，善于启发，批评学生要做到适可而止，做到知“羞”为休，知“耻”为止，以防伤害学生的自尊心。

8.与学生共同成长，参与到学生中去
女生和男生不同，男生一个篮球，一群人就可以玩得满头大汗，女生就不一样了，如果没有人带动她们活动，她们是不愿意动起来的，所以在课堂上，我喜欢跟学生玩游戏，一起打比赛，这样不仅带动学生运动，而且拉近了学生与老师的距离，让学生喜欢上体育课。
说了这么多，相信大家道理都懂，就差实践了！新的学期即将来临，让我们一起努力努力努力，加油！










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