|
|
如果问哪两个字
在贝小煮嘴里唠叨的最多，
那一定就是：减肥！
很多贝粉应该和贝小煮一样，
为了减肥没少列食单
很多人说酸奶有助于减肥，
酸奶是以牛奶为原料，
将奶和特殊的乳酸酵母结合制成的，
风味多种多样，营养丰富，
含有多种酶，
对消化很有益处，
它还含有乳酸菌，
因此具有一定的保健作用。
但其实并不是所有酸奶都有利于减肥，
有的酸奶会悄咪咪地和你身上的肉肉为伍，
助你再长 2 斤！
有的酸奶也并不像我们想的那样那么有营养。
酸奶分为：发酵乳、巴氏杀菌酸乳和复原乳
购买酸奶的时候配料表一定是要看的！
很多酸奶属于高糖饮料，并含有添加剂，
这类酸奶尽量就不要买啦 ~
今天贝小煮就从 " 蛋白质含量 " 入手，
为大家评测 6 款含有较高蛋白质的酸奶 ~
一起来看看吧！
1 | 润活草莓 + 桑葚果粒风味酸牛奶
这款酸奶是贝小煮之前总买的一款，为什么呢？因为有大颗的果粒啊！而且口味也很棒 ~ 而且相较于其他酸奶，这一大罐基本可以代餐了。
口感：★★★★★
营养：★★★☆☆
口味：酸甜适中
蛋白质含量：3.2g / 100g
评论：有大颗的果粒，喝起来也比较爽 ~
2 | 光明如实无添加发酵乳
外包装简介，并标注：只有生牛乳和发酵菌，贝小煮看了配料表后发现确实如此，包装里附赠了蜂蜜包，可以根据自己的口味来自行添加。
口感：★★★★☆
营养：★★★★★
口味：没加蜂蜜调料包前味道酸，根据自己口味加入蜂蜜后，槐花蜂蜜味道浓重
蛋白质含量：4.2g / 100g
评论：没有添加剂的酸奶比较健康，推荐！但是开盖儿的时候要注意，贝小煮开盖儿时溅了一身酸奶，
3 | 简爱 0 添加糖裸酸奶
这款裸酸奶的包装同样非常简洁大方，就连标语都如此俏皮：生牛乳、乳酸菌，其他没了，好的，大佬我们知道了 ~ 贝小煮在尝之前已经想到了，什么都没有加过的裸酸奶一定很酸啦 ~ 但是也很健康不是吗？打开盖子后，还有个小 tips 哦 ~
口感：★★★☆☆
营养：★★★★★
口味：如同尝试之前想象的一样，可以说非常酸了
蛋白质含量：3.8g / 100g
评论：追求健康的贝粉们值得一试 ~
4 | 光明赏味酪乳原味发酵乳
如果喜欢奶香味偏重的酸奶，可以考虑这一款，外包装看起来就非常的精致，打开盖子后，金色的锡纸包装上印着一句贝小煮总讲的话 ~ 说是量身定做也不为过，哈哈 ~
口感：★★★★★
营养：★★★★☆
口味：酸甜
蛋白质含量：3.0g / 100g
评论：口感可以说非常细腻了，酸甜度正好，推荐！
5 | 天香初心原味风味发酵乳
这款风味发酵乳的包装更像是鲜牛乳，没有特别惊喜的地方，但是比较小巧，一起来尝尝味道吧 ~
口感：★★★★☆
营养：★★★☆☆
口味：酸甜度适中
蛋白质含量：3.0g / 100g
评论：和普通的老酸奶差不多
6 | 蒙牛内蒙古原味老酸奶
老酸奶也是很多贝粉常买的一款酸奶，不管是老北京酸奶还是内蒙老酸奶，口感都非常的醇厚。这款酸奶不同于其他老酸奶那样浓稠，却也不错 ~
营养：★★★☆☆
口味：偏甜
蛋白质含量：3.4g / 100g
评论：比较有嚼劲儿，口感酸甜
贝小煮为大家准备的这 6 款酸奶
总体来说都还不错，
你喜欢喝什么样的酸奶呢？
在下方和贝小煮互动留言聊聊吧 ~
没准贝小煮心情一好，
抽 3 个贝粉送酸奶喝哦！
你想喝啥，留言
来唠唠
" 你最爱哪款酸奶？ "
下方留言告诉我们哟 ~
|
|
发表于 2018-7-13 11:19:36
收藏
