028成都网蓉城论坛

标题: 莲花白加鸡蛋，大众喜爱的素食饺子，清脆爽口，美味鲜香快来看看 [打印本页]

作者: @Xizi_Jhoq1TuP 时间: 2020-1-19 19:21
标题: 莲花白加鸡蛋，大众喜爱的素食饺子，清脆爽口，美味鲜香快来看看
好吃不过饺子，大家都很喜欢而且都喜欢吃肉馅的，很美味但是吃多了也很油腻的。不妨换换口味吃点素菜饺子吧，莲花白就是不错的食材，清脆爽口也很美味。而且花白的营养也很丰富，含有蛋白质.脂肪.碳水化合物等，含有丙.乙维生素还能促进消化。开始制作吧。
[attach]3728[/attach]
[attach]3729[/attach]
食材:莲花白，鸡蛋
配料:葱花
调料:食盐，鸡粉，蚝油，食用油
1.莲花白清洗干净，中间切开取一半制作，去除花白的根茎后切末备用。
[attach]3730[/attach]
2.三个鸡蛋打入碗中搅散后下锅炒熟，放案板上用刀剁碎备用。
[attach]3731[/attach]
[attach]3732[/attach]
3.大葱取一小段切末备用。不喜欢吃大葱的可以不用加入。
[attach]3733[/attach]
4.切好的食材放入盆中加入少量食用油搅拌均匀封住花白防止出水。
[attach]3734[/attach]
5.开始调味，加入少许食盐鸡粉，再放入适量的蚝油拌匀均匀即可。
[attach]3735[/attach]
[attach]3736[/attach]
6.和好的面，揉成条切大小一致的面团，擀饺子皮。
[attach]3737[/attach]
[attach]3738[/attach]
7.包饺子，饺子皮放在手掌取适量食材放入面皮中间，两手握住边同时向中间挤压，饺子就办好了。
[attach]3739[/attach]
[attach]3740[/attach]
8.水开下饺子，开锅后加入适量清水反复三次就好了。素饺子比较容易熟。
[attach]3741[/attach]
[attach]3742[/attach]
配上香醋太好吃了。

作者: 以后一直喜欢 时间: 2020-1-19 19:34
肉馅很美味却很油腻，吃点素的挺健康的。

作者: 921283231a 时间: 2020-1-19 19:45
喜欢吃

作者: 嘉嘉琪 时间: 2020-1-19 19:57
转发了

作者: 任你比 时间: 2020-1-19 20:09
不错这个好吃

作者: laixiaomei 时间: 2020-1-19 20:21
美味

欢迎光临 028成都网蓉城论坛 (http://www.028.sh.cn/)